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俊良社区:太极拳培训班 服务“银发族”

时间:2017-07-31 08:57:39   来源:萧山网-萧山日报

“你也是来学太极拳的?” 一名60多岁的大伯在训练室看到记者有些惊讶,“社区专门给我们弄个地方学太极拳,真是好,太适合我们老年人了。”这是城厢街道俊良社区专门面向老年人开设的公益太极拳培训班,首期学员20名。

为了弘扬中华优秀传统养生文化,俊良社区开起了太极拳培训班。教学的主要内容是二十四式简化太极拳。从5月11日开始,定于每周四下午1点半开课,授课的陆老师是杨氏太极拳第六代传人,她也是该社区的居民。俊良社区书记张小琴介绍说,社区一直以来非常重视居民的文体活动,为了满足更多居民对太极拳学习的需求,最初的报名条件只对年龄和健康状况作了要求,并未对是否有太极拳基础设置门槛,所以第一期学员基本都是零基础的居民。“我身体不太好,就想学太极拳锻炼锻炼,社区开班我就来了。”何阿姨说道,“社区给我们提供这个场地,陆老师教得很有耐心,真是很感谢他们。”

每节课陆老师都会教授了大家一些基本动作,别看这些动作简单,要做标准还不是这么容易的事。“身体后坐,丁步抱球……转腰搭腕,翻掌提脚……”陆老师耐心地指导每一名学员,并且一遍遍不厌其烦地示范。“大家第一次来上课的时候,有的站都站不稳,练了两个月,跟着音乐打起来已经有点样子了。”陆老师说,“对老年人来说,有些动作做不标准没关系,现在练太极拳就是为了让身体得到舒展,更柔软一些。”由于天气炎热,再上两节课,太极拳班就要暂停了,待9月再开启。学员们纷纷表示,一定会巩固练习,“每天早上我们几个就会在花园里练习,动作肯定忘不了的。”学员夏志根说。

俊良社区算得上是城里的“老”社区了,老年人自然也多。截至目前,60-79岁老人有905人,80-89岁的有174人,90岁以上的有16人,占了社区总人口的20%。作为社区里住家时间最长的人群,社区在做好老年服务上花了不少心思。2010年,开出我区第一个老人食堂“爱心阳光餐厅”为老人提供午餐,还会举办腊八、立夏、重阳等活动,发放时令点心,或邀请老人一起制作传统糕点。社区 “爱心”系列的特色品牌,还有“爱心百宝箱”、党员爱心服务工作室、爱心超市、爱心手工花坊……一个个都深得居民喜爱。(记者 贺一萍


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